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下面附上一則新聞讓大家了解時事



一例一休政策帶來物價波動,國家政策研究基金會執行長孫立群表示,年後物價飛漲,卻沒有看到行政院穩定物價小組開會研擬對策,只會把物價漲的責任推給公平會,來查聯合行為,但政府要求運輸業在春節期間凍漲,業者卻在3/1一起調漲,漲價行動是否得到政府豁免,若有聯合行為背後黑手也是政府。

國家政策研究基金會9日召開「蔡政府告訴你:物價正在跌!」暨「民調發布」記者會,民調結果顯示一例一休推動後,有62.9%民眾認為中小企業經營更加困難,但僅有28.6%的民眾認為台灣勞工權益更受保障,同時也有55.9%的民眾認為目前物價飛漲的原因跟一例一休政策有關,顯見一例一休政策民眾觀感確實不佳。

對於近期物價飛漲的狀況,國家政策研究基金會經發財政組召集人林祖嘉表示,近期媒體報導各行各業價格都有波動,從食品、交通、醫療服務業與其他服務業等,食衣住行全面都在調漲,但政府物價調查結果跟大折價卷家認知並不相同,主計處應該說明。

林祖嘉表示,目前物價飛漲原因當然是一例一休政策所帶來的勞工成本上升,但必須要問漲價幅度跟勞工成本上漲幅度是一致嗎?經濟部物價督導會、公平會應該要了解是否是有藉機漲價、甚至是聯合調漲行為出現,像是長途運輸車票、19種奶品同時上漲等等。

立法委員王惠美說,裝睡的人叫不醒,物價上漲現在才剛開始,她春節前後在基層走訪經驗,未來三個月才是真正反映物價的時候,官員應該不要只在辦公室,要到基層了解民情,過去年輕夫妻靠雙薪與加班可以成家立業,但現在一例一休通過後,沒有配套措施,讓年輕人最後不婚、不生、無法買車買房。



(中央社記者黃麗芸台北28日電)農曆春節大啖年菜和零食超滿足,但年後體重瞬間爆表也令人悔不當初。新光醫院營養師夏子雯建議,只要掌握「水(湯)、菜、肉、澱粉」進食順序,大啖美食之餘也能享瘦。

過年全家團圓時刻,上桌年菜盡是大魚大肉,無論是佛跳牆、東坡肉、獅子頭、烏魚子或是鮑魚沙拉等,無不令人食指大動;閒暇時間,開心果、杏仁、肉乾和各式年節糖果也是吃不停,攝取進的高熱量和高膽固醇零零總總加計後,一個春節體重飆增2、3公斤不足為奇。

衛生福利部國民健康署去年就曾公布調查結果,春節期間有超過3成民眾體重增加,平均發胖1.7公斤,其中男性又比女性不忌口,發胖比例、增加體重雙雙超越女性;國健署進一步實測傳統年菜熱量更發現,台灣人愛吃、象徵元寶的「蹄膀」為最肥滋滋年菜,熱量最高,6人份破5728大卡。

夏子雯表示,即便克制力再好的人,春節休假放鬆時刻,面對各式傳統年菜佳餚和誘人零嘴,還是會忍不住一口接一口,陷入發胖深淵,但只要懂得如何吃和掌握正確進食順序,就可簡單「享瘦」。

「水(湯)、菜、肉、澱粉」,夏子雯直指,飯前多喝水或湯,可讓胃先有飽足感,有時也可在飯前先吃一顆橘子取代;再來就是攝取大量的青菜,增加纖維質攝取量和抑制壞限時膽固醇的吸收。

另外,攝取足夠的肉類,其所含的蛋白質有助於脂肪燃燒;最後才吃飯類或是其他澱粉類食物,可以有效減少進食量。

夏子雯提醒,「如何吃」也很重要,例如佛跳牆料理多有芋頭食材,2、3塊芋頭熱量就等同半碗飯,若吃芋頭就要減少飯量攝取;湯品可選雞湯取代佛跳非逛不可牆的湯,記得喝前先去油、去雞皮,不但可補充膠質還可減熱量。

同時,像是豬腳和烏魚子膽固醇高、炸雞捲熱量爆表,建議少量攝取,「吃氣味」就好。

她提到,料理方式也能取巧,像是鮑魚沙拉料理,沙拉用沾取式取代淋醬式,熱量差很大;自製獅子頭可增加瘦肉、荸薺和白菜比例,減少肥肉量,口感佳又不失美味;年糕或蘿蔔糕要薄切後乾煎,淺嚐又不易過量,都是「去肥」小撇步。

此外,5顆杏仁、10顆開心果熱量就達45大卡,糖果單顆熱量約為10至20大卡,1罐啤酒也有200至300大卡,一口接一口也吃進高熱量,閤家歡聚或是朋友相約走春,每一口都不可不慎。1060128

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